Manfaat memaafkan untuk kesehatan

Secara ilmiah, memaafkan kesalahan orang lain dapat bermanfaat baik bagi kesehatan fisik maupun mental. 

Dikutip dari Website RS Hermina, Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari memaafkan orang lain :


1. Hindari tekanan darah tinggi. 

Para peneliti University of California, San Diego menemukan bahwa orang-orang yang bisa melepaskan kemarahannya dan memaafkan salah orang lain cenderung lebih rendah risikonya mengalami lonjakan tekanan darah.


2. Terhindar dari Risiko Penyalahgunaan Obat dan Alkohol. 

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa rasa dendam dan permusuhan dapat memicu tekanan darah tinggi. Stres muncul ketika kita merasa kecewa atau tersakiti. Memaafkan adalah sebuah proses perdamaian dengan diri sendiri. Seseorang yang memberi maaf justru akan merasa rileks untuk menerima kondisinya.


3. Turunkan Risiko Serangan Jantung. 

Para ilmuwan membuktikan bahwa permintaan maaf yang ditujukan pada seseorang bisa meningkatkan kesehatan jantungnya. Orang yang mengalami perlakuan kasar akan mengalami peningkatan tekanan darah yang memicu serangan jantung. Namun ketika mendengar kata “maaf”, tekanan darah akan menurun kembali.


4. Mencegah kanker. 

Hal ini berhubungan dengan kurangnya memaafkan dan menyimpan kebencian, dapat mencetuskan keadaan cemas. Hal ini, akan berpengaruh terhadap peningkatan adrenalin dan korsitol, yang akan menimbulkan kerentanan seseorang terhadap kanker.


5. Jauh dari Stres dan Depresi. 

Penelitian yang dimuat Personality and Social Psychology Bulletin menemukan bahwa memaafkan secara positif dapat mengurangi gejala depresi. Tak hanya itu, memaafkan akan mengembalikan pikiran positif, dan memperbaiki hubungan. Selain itu, memaafkan juga berkaitan dengan perilaku positif lain seperti sifat dermawan, murah hati dan tidak mudah tertekan.


Mari kita saling memaafkan dan menjaga nikmat kesehatan yang sudah Allah berikan, jangan sampai nanti ada penyesalan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Agar Rezeki otomatis mendatangi Kita

Gambar
Sejatinya rezeki kita sudah Alloh jamin dan siapkan. Dan tugas kita hanyalah memantaskan diri dan menyiapkan kualitas diri untuk menerimanya. Rezeki kita adalah siapa diri kita. Artinya lapang atau belum lapangnya rezeki yang akan kita terima tergantung dari kepantasan diri kita. Jika saat ini rezeki yang kita terima masih terasa belum lapang, bisa jadi karena diri kita belum pantas menerima rezeki yang lapang. Pantaskan diri kita menjadi pribadi yang terbaik di mata Allah, maka Allah akan menghadirkan rezeki yang lapang untuk kita. Pribadi yang terbaik di mata Allah adalah mereka yang menaati perintahNya, mengulurkan tangannya untuk membantu dan melayani sesama. Jangan Lelah berbuat baik walaupun itu terlihat kecil. Rezeki adalah energi baik. Maka untuk mendatangkan rezeki caranya sederhana : " Ciptakan energi baik dalam diri, maka rezeki akan datang dengan sendirinya " Keluhan, iri hati, dengki, sombong, adalah energi-energi yang tidak baik. Energi seperti itu yang akhi
Baca Selengkapnya »

Kunci Rahasia Magnet Rezeki

Maka memahami kunci rahasia magnet rezeki ada pada pemahaman mengenal realitas dunia lain ini, yaitu dunia quantum. Ilmu ini menyebut bahwa di samping dunia yang kita lihat sekarang ini, ada dunia lain yang halus/tidak terlihat. Pemahaman tentang dunia quantum inilah yang akan menciptakan keajaiban dan bahkan merupakan akses menuju kebahagiaan. Jika kisah saya dengan ibu saya mudah dijelaskan menggunakan teori energi di atas, lalu bagaimana dengan kisah jemaah saya ini? Suatu hari seusai shalat Magrib ada jemaah umrah saya duduk di barisan depan di Masjidil Haram, Mekkah. Karena ba’da Magrib itu tempatnya penuh, dia tidak berani ke mana-mana, takut tempatnya diambil orang. Tapi lama-kelamaan dia merasa haus. Banyak orang lalu lalang mengambil air zamzam yang memang tersedia di berbagai sudut Masjidil Haram. “Aduh enak banget ya orang ngambil air zamzam,” katanya dalam hati. Tapi dia hanya duduk. Dia tidak berani beranjak, takut tempat duduknya ditempati orang lain. Tiba-tiba, jemaah di
Baca Selengkapnya »

Penghalang Kebaikan

Jika waktu mu sering terbuang sia-sia, bahkan untuk sekedar belajar ilmu syar'i (membaca buku-buku agama)  seminggu sekali pun tak mampu, Jika kaki mu terasa begitu berat untuk melangkah, bahkan untuk sekedar berdiri menyambut seruan-Nya (sholat wajib 5 waktu) saja engkau tak bisa, Jika lisan mu terasa begitu kaku untuk berucap, bahkan untuk berdzikir pagi-sore saja engkau tak kuasa, Jika hati mu terasa begitu keras, bahkan untuk membaca selembar ayat-ayat suci-Nya pun engkau tak sanggup, Jika dalam hidup mu senantiasa dalam kelalaian, bahkan untuk sekedar berdoa memohon kepada-Nya pun tak pernah, Dan jika engkau dalam keadaan sehat dan memiliki banyak waktu bahkan bisa membuka medsos, nongkrong, dengerin musik, tiduran dan santai-santai, namun tak juga mampu dapat melakukan amal shalih. Maka ketahuilah bahwa engkau sedang terhalang dalam kebaikan. Dan tahukah engkau apa penyebabnya terhalang dalam kebaikan ? Penyebabnya adalah DOSA. Ibnu Qayyim Al-Jauziyah rahimahul
Baca Selengkapnya »